시크릿;하다

어떤 생각이 떠올랐는데 그것에 대해 너무 오래 생각한 적이 있습니까? 예측을 너무 많이 하지 않습니까? 우리는 두려움과 공존하는 법을 배우면서 시작해야 합니다. 완료가 완벽보다 훨씬 더 좋습니다. 실패나 상처 받는 것이 두려울 때 뭐라도 해야 합니다. 우리는 실수를 하지 않기 위해 일을 시작하기 전에 어떻게 진행 될 것인지 알고 싶어 합니다. 우리는 일이 완벽하게 마무리되기를 바라며 그렇지 않을 경우 아예 시작조차 하지 않습니다. 우리는 바보처럼 보이는 것을 싫어합니다. 우리 모두는 이런 두려움을 가지고 있습니다. 고통을 감내하면서 두렵지만 계속 전진 할 용기가 있는지가 관건입니다. 당신 자신을 포함한 그 누구라도 당신에게 아직 더 준비해야 한다고 말하게 해서는 안 됩니다. 당신은 이미 복권에 당첨될 준..

“과거에는 일이 우리 삶의 중심이었습니다. 하지만 앞으로는 우리 삶이 일의 중심이 될 것입니다." 원격 팀에서의 생활을 시도해본 많은 사람들은 이전으로 돌아가고 싶어하지 않는다. 그리고 회사 경영자들은 직원들을 다시 사무실로 불러들일 이유를 찾기 힘들게 됐다. 어쨌든 모든 직원을 다시 불러들이는 회사가 몇이라도 있다면, 그들은 극소수의 직원만이 돌아오고 싶다고 할 때 깜짝 놀랄 것이다. 적어도 완전히 사무실로 돌아가지는 마라. 많은 사람들은 그들의 인생을 재설계할 기회를 얻게 됐고, ‘일’과 ‘삶’의 관계에 대해 건강한 시각을 가질 수 있게 됐다. 사실, 그들의 ‘삶’은 대부분 중심에서 비켜 있었고, 그래서 사람들은 그러한 변화를 훨씬 더 선호한다. 미래의 사무실은 아마도 일을 완수하는 장소가 아니라고 ..

‘나는 9시 출근과 5시 퇴근이 맘에 들지 않지만 어쩔 수 없이 해야만 해. 변화를 꿈꾸지만 사무실 책상에 내가 계속 앉아 있는 이유는 ‘나는 아직 충분하지 않아’ 또는 ‘아직은 내가 할 수 있는 일이 없어’라고 스스로에게 말하고 있기 때문이야’ 라고 생각하지는 않는가. 우리 대부분은 이렇게 참으면서 살고 있는 게 현실이다. 변화는 정말로 두려운 일이다. 그래서 많은 사람들이 자기 자신에게 계속 괜찮다고 이야기한다. 괜찮지 않은 것을 괜찮다고 하려면 엄청난 배짱이 필요하다. 당신은 그럴 자격이 있지만 실제로는 자신을 위한 최고의 삶을 살고 있지 않다고 진정으로 깨닫게 된다면? 당신은 스스로 정말 해야 일을 시작해야 할 것이다. 의 저자 세라 나이트는 “가장 먼저 해야 할 일은 목표 설정”이라고 말한다. ..

우리는 시간을 내서 잠시 멈추어야 합니다. 인생은 누가 가장 바쁘고 누가 가장 스트레스를 많이 받는지 겨루는 경쟁의 장이 아닙니다. 아름다운 것을 창조하고 가슴 뛰는 삶을 사는 것이 목표라면 자신을 회복하고 가꾸는 법을 배울 필요가 있습니다. 나는 종종 일주일 내내 하루 종일 일만 하는 기업가 정신의 희생양이 됩니다. 매일, 매달 그리고 매년 사업의 성과가 달성되기를 기대하거나 계속 다음번에 성취할 큰 성과를 끊임없이 찾고 있습니다. 그러나 인생은 위대한 프로젝트, 성공, 중요한 이정표의 연속이 아닙니다. 기독교에서는 신이 세상을 창조할 때 7일 중 하루를 쉬었다고 가르칩니다. 《성경》의 이야기를 통해 우리는 휴식 시간이 없으면 작업이 완료되지 않는다는 사실을 알 수 있습니다. 우리는 스스로에게 쉼없이 ..

유명인이 인터넷이나 SNS를 하는 것에는 몇 가지 장점이 있다. 팬이나 지지자들에게 직접 메시지를 보내거나 소통하여 더 깊은 관계를 맺을 수 있고, 경우에 따라서는 수익 활동으로도 이어진다. 예전에는 언론의 힘을 빌리지 않으면 불가능했던 의사 표명도 자유로이 할 수가 있다. 예를 들어, 갑자기 스캔들이 터졌을 때 기자회견을 열지 않고도 인터넷이나 SNS 등에서 자유롭게 자신의 생각을 말할 수 있게 된 것이다. 반면, 자주 일어나지만 쉽게 간과하는 단점도 있다. 유명인이나 전문가는 특정 업계에서 실력을 인정받아 대중들에게 널리 알려진 사람이다. 그런데 SNS에서는 기자가 아닌 일반인이 흥미 위주의 질문을 던지기도 한다. 간혹 거기에 걸려들어 자신의 전문 분야가 아닌 사안에 대해 기본 지식이 없는 상황에서 ..

만약 당신에게 속삭이는 것이 무엇이든 상관없이 그것을 향해 걸어갈 용기가 있다면 무슨 일이 일어날까요? 당신이 마음속의 열망에 대해 더 이상 저항하지 않는다면 무슨 일이 일어날까요? 당신이 스스로에게 나는 아직 부족하고 불가능한 일이며, 자격이 없다고 말하는 것을 그만둔다면 어떤 일이 일어날까요? 우리가 스스로에게 부정적인 말을 하는 것을 그만두고 마음을 내려놓으면 마음속의 안개들이 걷히기 시작합니다. 진정한 자신과 친구가 되고, 자신의 호기심과 기쁨을 따라가는 법을 배우면서 우리는 자신의 삶과 더 잘 어울리게 됩니다. 우리는 모두 기쁨을 느끼고 그 기쁨을 세상에 전하기 위해 창조되었지만 마음속의 소음과 주변의 참견에 쉽게 포위됩니다. 마음속의 소음과 주변의 참견은 우리를 열정과 여정으로부터 멀어지게 합..

의지할 수 있는 사회적 관계......... 관계, 관계다. “다음의 두 가지 주장 중 어느 것에 더 동의하십니까? 첫 번째는 일반적으로 사람 대부분을 신뢰할 수 있다, 두 번째는 일반적으로 사람을 상대할 때 가능한 한 조심해야 한다.” 이 질문을 유럽의 14개국 주민들에게 던졌을 때, 첫 번째 주장에 동의하고 다른 사람을 신뢰하는 사람들이 의심하는 경향이 있는 사람들보다 훨씬 더 건강한 것으로 나타났다. 세계보건기구의 연구원들은 가장 긍정적인 사고방식과 최고의 건강 상태를 이웃 간의 신뢰, 반복적인 상호작용, 서로 도와주기 등 ‘사회자본’이 높게 형성된 지역에서 발견했다. ‘건강한 노화의 핵심은 관계, 관계, 관계다’라고 하버드 성인발달연구를 이끌었던 정신과 의사 조지 베일런트는 강조했다. 80년에 걸..

직장에 연연하지 않기. 성공이란, 다른 사람을 위해 사는 것이 아니라 나를 위한 삶을 사는 것이다. 직장’은 우리에게 구경꾼이 되라고 말하는 시스템의 또 다른 말입니다. 대부분의 사람들은 다른 사람의 꿈을 이루어주기 위해 살아갑니다. 나는 당신이 당신의 꿈을 이루면 좋겠습니다. 그리고 당신 자신을 위한 일을 찾으면 좋겠습니다. 이 세상에는 오직 당신만이 할 수 있는 무언가가 있습니다. 새로운 목표가 있습니다. 새로운 목표는 다른 사람이 만들어 놓은 패러다임 속에서 유명한 사람이 되거나 경쟁자를 제압하는 것이 아닙니다. 그것은 즐거움이 향하는 곳으로 발을 내딛고 그저 당신이 좋아하는 것을 하면서 인생을 사는 방법을 찾는 것입니다. 내가 비욘세나 빌 게이츠가 될 필요는 없습니다. 나를 즐겁게 하는 일을 하고..

당신의 나이는 당신이 아니다. 터키 서해안의 아름다운 그리스 섬인 이카리아(Ikaria)에서는 주민 3명 중 1명이 90대까지 살고 치매 걸린 노인은 찾아보기 힘들다. 이카리아 사람들이 암이나 심장병에 걸리는 경우도 그다지 흔하지 않으며, 발병한다 해도 그 시기는 미국인보다는 8년에서 10년 정도 늦다. 또한, 이카리아인들은 우울증에 걸린 경우가 상당히 적은 것으로 알려졌다. 이카리아에서는 하루에 언덕 20개를 걷지 않고는 생활하기 힘들 정도로 그들은 야외 생활을 무척 많이 한다. 이것이 바로 그들의 건강과 어떤 관계가 있을지도 모른다. 이카리아는 사람들이 건강하게 유난히 장수하는 블루 존의 하나이다. 어떤 유전적 특성이 있는 것 같지는 않다. 비밀은 생활 방식에 있다. 블루 존에서 먹는 식물성 식단에 ..